Sådan får du professionel hjælp
Peer-støtte er et stærkt supplement — men nogle gange har du brug for en læge, psykolog eller medicin. Her er vejen til den hjælp i det offentlige og private system.
Ring 112 ved fare for liv. Akut psykisk krise: ring til din regions psykiatriske akuttelefon (åben hele døgnet). Livslinien: 70 201 201.
Vejen til hjælp i 4 trin
Start hos egen læge
Din praktiserende læge er indgangen. Bestil en tid og fortæl ærligt hvordan du har det.
Få en henvisning
Lægen kan henvise til psykolog (med tilskud) eller til psykiatrien, og vurdere behov for medicin.
Vælg behandler
Du må selv vælge psykolog. Vi kan hjælpe dig med at finde en der passer til dig.
Vi går ved siden af
Mens du venter eller er i behandling, kan din peer-medarbejder støtte dig i hverdagen.
Vigtige numre og links
| Hvem | Hvornår | Kontakt |
|---|---|---|
| Akut – fare for liv | Døgnet rundt | 112 |
| Psykiatrisk akuttelefon | Akut psykisk krise, hele døgnet | Find din regions nummer |
| Livslinien | Selvmordstanker, kl. 11–05 | 70 201 201 |
| Egen læge / lægevagt | Henvisning & medicin | Din læge · vagten uden for åbningstid |
| Sundhed.dk | Find psykolog med tilskud | sundhed.dk |
Psykolog med tilskud
Med en henvisning fra egen læge kan du få op til 60% tilskud til psykolog ved fx angst eller depression. Spørg din læge.
Medicin
Kun en læge eller psykiater kan udskrive medicin. Vær åben om virkning og bivirkninger — det er en samtale, ikke en engangsbeslutning.